Ma cosa ho fatto di male per meritarmi tutto questo?

Quante volte hai detto nei periodo brutti della tua vita:
“ma cosa ho fatto di male per meritare questo?” “non ho ucciso nessuno”.
Quando la vita ti sorride la tua autostima è alle stelle, ti senti alla grande.
Quando arriva il momento di prova per forgiarti e insegnarti qualcosa, ti senti una vera 💩!

In entrambi i casi se fai questo sei dentro l’inganno più grande della tua vita perché sei in balia degli eventi.

Scopri come uscire dallo sconforto più totale prendendo controllo della tua vita.

Ti è mai capitato di avere quei periodi che sembra che tutto quello che hai fatto sia stato vano e non ti abbia portato da nessuna parte?

Ti guardi e vedi solo il buio che ti attanaglia, il peso che ti schiaccia a terra e diventa insopportabile fino a toglierti il fiato.
Nota bene: A volte ci fissiamo degli obiettivi, facciamo tutti i passi necessari per raggiungerli, ma poi nella vita accadono cose che cambiano tutto e ci mettono a terra.

Cammini tanto per raggiungere il tuo obiettivo, ma quando meno te lo aspetti scivoli e torni indietro.

Magari vedevi il successo vicino, sei felice e gasato, pensi che manca poco alla fine della fatica, ma in un attimo tutto sparisce come per magia.

Una magia nera e tenebrosa che ti porta nel baratro e nel logorio mentale.
Un attimo prima contento, e un attimo dopo frustrato oltre ogni limite.

In quel momento ti fermi, guardi il cielo e ti chiedi:
“ma cosa ho fatto di male per meritare questo? perché a me? “

Domande letali da eliminare!

Guarda il video qui sotto che ho preparato per te sui processi dell’inconscio, sono sicuro che ti sarà molto utile.

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Parla nel modo corretto alla tua mente

Devi sapere che in base alle domande che ti fai il cervello fornisce le risposte.

Se quando stai male ti chiedi: ma quanto scemo sono?”

Il tuo cervello inizierà a mostrarti tutti i tuoi errori e difetti di te stesso e della tua vita come se fosse una punizione che peggiora la situazione.

Ti fa sentire un vuoto dentro difficile da colmare che ti toglie il fiato.

Devi fare attenzione a come parli a te stesso perché ti può indurre a pensieri fallimentari importanti e condizionare le tue scelte di vita e comportamenti.

In quel momento inizi a vedere te stesso in diverse versioni:
Quando eri felice, quando avevi successo, ma anche quando hai commesso errori e hai sofferto o fatto soffrire persone a te care.

Tutto questo si ricollega alle domande fatte “che ho fatto di male per meritare questo?”.

Cambia il tuo destino prendendo il controllo dei tuoi pensieri ed emozioni

A livello analogico questa domanda induce al conflitto con il proprio destino.

Influenza i tuoi pensieri, il tuo agire, il comportamento e quindi il tuo destino.

Quando sei in conflitto con esso, devi stare attento perché questo ti porta a fare una specie di patto con il diavolo.
Se non risolvi quella cosa rischi addirittura di ammalarti.

Nota bene …

Quando siamo tristi spesso ci rifugiamo nei momenti belli del passato,  scappiamo dal presente.

Ti chiedi in cosa hai sbagliato.

Molto meglio chiedersi cosa posso fare adesso per trovare la soluzione?

Invece abbiamo la tendenza a trattenere il peso come un mulo e farci del male.

Una volta mi complicavo la vita nei modi più assurdi, e aumentavo i pesi della vita.

Ero totalmente ignorante alle regole della mente che portavo pesi inutili senza saperlo.

Mi sentivo una schifezza.

Mi incazzavo molto, mi accanivo, e portavo pesi cosi pesanti da mancare il fiato, e ovviamente avere gastriti e mal di pancia dal nervoso!

Secondo la medicina cinese, la pancia gonfia indica un accumulo di ansia che non riesce ad essere scaricata, quindi, viene interiorizzata e accumulata internamente.

Molti non sanno che nella pancia c’è un secondo cervello, e se stai male, anche la pancia sta male perché ti irrigidisci e trattieni.

L’intestino si comporta come un secondo cervello (cervello addominale) in grado di mandare segnali di stress in modo autonomo, condizionando la produzione dell’ormone del benessere, rilasciato proprio da quest’organo.

Puoi trasformare questo processo in negativo, ma anche in positivo…devi solo applicare le giuste strategie.

Se non sei adeguatamente corazzato, rischi di farti a pezzi da solo.

Se vuoi imparare a vivere e toglierti pesi inutili dalla tua vita, devi crearti una corazza che ti rende immune al logorio mentale.

Devi smettere di dare la possibilità ad altri di distruggerti anche inconsapevolmente.

Smettere di auto sabotarsi da soli e ritrovandosi nel buio più totale, questo è uno dei passi principali.

Come?

Smetti di farti domande stupide e malefiche!

Il rischio è di creare un mostro che assorbe tutto il tuo tempo, i tuoi pensieri, le tue energie e che ti insegue per tutto il giorno e la notte.

Troppi pensieri, troppe preoccupazioni, troppe responsabilità.

Ti divora dentro.

Se desideri il meglio, devi dare il meglio, altrimenti avrai solo il peggio!

Ma devi farlo nel modo giusto, altrimenti rischi di dare il peggio senza saperlo, e ritrovarti nuovamente a chiederti cosa hai fatto di male per meritare questo.

Non puoi eliminare dalla tua vita i periodi impegnativi, ma puoi agire da vincente o da perdente!

Quando arriva il periodo nero puoi agire da perdente o vincente.

Ecco due esempi.

1 Perdente:
Puoi soffrire, piangerti addosso , imprecare la vita, chiederti cosa hai fatto di male per meritare questo e raddoppiare il peso che stai portando fino a farti schiacciare!
Puoi perdere soldi, tempo, energie, fatica, opportunità e logorarti.

2 Vincente:
Fermarti, ascoltare le tue reazioni mentali e fisiche.

Prendere controllo di te, gestire le emozioni e rimanere sintonizzato sul presente, trovando la soluzione e un senso a quello che ti sta succedendo.
Puoi negoziare con la tua parte emotiva per avere l’equilibrio interiore e trasformare l’energia emotiva negativa o positiva.

Puoi vincere soldi, tempo, energie, fatica  e sfruttare opportunità di capire cosa ti sta insegnando questo periodo.

Ricordati come i contadini usano il letame per concimare la terra, tu puoi usare le tue emozioni per negoziare con il tuo inconscio!

Se vuoi imparare u usare le tue emozioni a tuo favore, scopri il nuovo percorso di coaching che ho creato basato sul modello sportivo, specifico per diventare autonomi emotivamente in modo pratico.

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L’inconscio ha un modo tutto suo di ragionare, contrario alla logica.

Comprendere il suo linguaggio è essenziale per capire cosa vuole da te e quali messaggi sta cercando di comunicarti.

Ignorarlo significa condannarsi a soffrire, poiché l’inconscio può aiutarti solo se lo ascolti e sai cosa desidera per avere energia.

Se invece lo trascuri, troverà il modo di farsi sentire con metodi più incisivi.

Emanuele Zanella – Mental Coach
Esperto nello sviluppo delle performance fisiche e mentali

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