Emanuele Zanella, esperto di coaching. Posso aiutarti a sciogliere i blocci emotivi che ti impediscono di vivere appieno la tua giornata.

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Ma cosa ho fatto di male per meritare questo?

Ti è mai capitato di avere quei periodi che sembra che tutto quello che hai fatto sia stato vano e non ti abbia portato da nessuna parte?

Ti guardi e vedi solo il buio che ti attanaglia, il peso che ti schiaccia a terra e diventa insopportabile fino a toglierti il fiato?
A volte ci fissiamo degli obiettivi, facciamo tutti i passi necessari per raggiungerli, ma poi nella vita accadono cose che cambiano tutto e ci mettono a terra.

Hai camminato tanto per raggiungere la salita, e dopo pochi metri scivoli giù, tornando indietro.

Magari vedevi il successo vicino, eri felice e gasato, pensavi che mancava poco alla fine della fatica, del massimo, e in un attimo tutto sparisce tutto come per magia.

Una magia nera e tenebrosa che ti porta nel baratro e nel logorio mentale.
Un attimo prima contento, e un attimo dopo frustrato oltre ogni limite.

In quel momento ti fermi, guardi il cielo e ti chiedi:
“ma cosa ho fatto di male per meritare questo? perché a me? “

Guarda il video qui sotto per conoscere come fermare il lorogio mentale.

Devi sapere che in base alle domande che ti fai il cervello fornisce le risposte.
Se ti chiedi: ma quanto scemo sono?
Il tuo cervello inizia a mostrarti tutti i tuoi errori e difetti di te stesso e della tua vita come se fosse una punizione che peggiora la situazione:

Ti fa sentire un vuoto dentro difficile da colmare che ti toglie il fiato.

Devi fare attenzione a come parli a te stesso perché ti può indurre
a pensieri fallimentari importanti e condizionare le tue scelte di vita e comportamenti.

In quel momento inizi a vedere te stesso in diverse versioni:
Quando eri felice, quando avevi successo, ma anche quando hai commesso errori e hai sofferto o fatto soffrire persone a te care.

Tutto questo si ricollega alle domande fatte “che ho fatto di male per meritare questo?”.

ATTENTO AL DESTINO

A livello analogico questa domanda induce al conflitto con il proprio destino.

Influenza i tuoi pensieri, il tuo agire, il comportamento e quindi il tuo destino.
Quando sei in conflitto con esso, devi stare attento perché questo ti porta a fare una specie di patto con te stesso che se non risolvi quella cosa rischi addirittura di ammalarti.

FAI MOLTA ATTENZIONE SE TIENI A TE STESSO!

Quando siamo tristi spesso ci rifugiamo nei momenti belli del passato scappando dal presente, chiedendoti in cosa hai sbagliato.
Ti chiedi;  cosa posso fare adesso per trovare la soluzione?

Invece abbiamo la tendenza a trattenere il peso come un mulo.
A volte il peso diventa cosi pesante fino a farti male le spalle, mancare il fiato, e gonfiare la pancia!

Secondo la medicina cinese, la pancia gonfia indica un accumulo di ansia che non riesce ad essere scaricata in altro modo e, quindi, viene interiorizzata e accumulata internamente.

Molti non sanno che nella pancia c’è un secondo cervello, quasi una copia di quello che abbiamo nella testa e che non serve solo alla digestione.

In pratica, l’intestino si comporta come un secondo cervello (cervello addominale) in grado di mandare segnali di stress in modo autonomo, condizionando la produzione dell’ormone del benessere, rilasciato proprio da quest’organo.

LA CORAZZA MENTALE

Se non sei adeguatamente corazzato, e non hai fatto un grande lavoro su di te (e sulla tua mente), rischi di farti a pezzi da solo, o dare la possibilità ad altri di distruggerti anche inconsapevolmente.

Quando ti fissi un obiettivo o un sogno, esistono dei passi essenziali per raggiungerlo altrimenti il rischio di sabotarsi è alto, ritrovandosi nel buio più totale.

Se non fai luce nel tuo lato oscuro, questo avrà sempre la meglio e farà sparire la luce nei momenti migliori della tua vita, facendoli diventare i peggiori.
Quante volte avrai detto o sentito questa frase?

“Mi faccio un culo enorme dalla mattina alla sera per ottenere risultati, pensavo fosse più semplice, io non ce la faccio più”

È vero, alle volte il peso da sopportare è troppo pesante.
Si finisce per non vivere più, col quel mostro che assorbe tutto il tuo tempo, i tuoi pensieri, le tue energie e che ti insegue per tutto il giorno e la notte.

Troppi pensieri, troppe preoccupazioni, troppe responsabilità. Ti divora dentro.

Ma se valuti bene non deve andare per forza in questo modo, ma dentro di te se ascolti bene sentirai una vocina di sottofondo che vuole gridare:
” puoi farcela, alzati in piedi e cerca le risposte dentro te stesso, smettila di fare finta di nulla!”

In quel momento stai scegliendo il tuo destino solo che non lo sai.
“Do retta alla vocina buona, o a quella cattiva che mi porta a ripetere sempre gli stessi errori?”

Qui il gioco si fa duro; serve disciplina, riflessione, cuore, coraggio, calma e FIDUCIA, ma anche competenza.

Quando vedi che la strada è giusta, lo senti dentro nel profondo anche se non lo sai razionalizzare bene, è quella vocina del tuo istinto che ti sta parlando, il quale parla sempre a tuo favore, e mai contro, solo che viene zittito dal lato cattivo.

Tutto questo è bene, ma se non ti fai guidare nella strada oscura, il rischio di trovarti nello punto di partenza è alto.

Se desideri il meglio, devi dare il meglio, altrimenti avrai solo il peggio!
Ma devi farlo nel modo giusto, altrimenti rischi di dare il peggio senza saperlo, e ritrovarti nuovamente a chiederti cosa hai fatto di male per meritare questo.

DEVI SCEGLIERE COS’È MEGLIO PER TE!
DEVI SCEGLIERE CHE TIPO DI VITA VUOI!

Non c’è altra strada.

A questo punto mi viene da dirti:
Comunque vada, non mollare mai nonostante tutte le difficoltà, fallimenti, cadute. MAI! Tieni duro!

Molti dicono che il tempo sistema tutto, ma anche questo è falso.

Il tempo fa il suo percorso, ma il risultato finale viene definito dalle nostre scelte e dal tipo di approccio che preferiamo seguire.

Trova qualcosa che ti genera entusiasmo sfrenato, passione, propulsione, che ti fa battere il cuore e riparti da lì.

Se il cuore non batte, non vi è energia propulsiva da desiderio.

Se non desideri nulla, il cuore non batte.

Sento e vedo molte frasi motivazionali, ma queste a volte sembrano barzellette o frasi dettate da chi sta bene, da chi non sa cosa stai sopportando o provando di persona.

Nella mia vita ho vissuto moltissimi momenti durissimi che mi hanno messo a terra con una forza impressionante.

Ho lottato per arrivare a raggiungere delle mete, e una volta raggiunte la vita me la ha distrutte in poche secondi, lasciandomi con la frustrazione più profonda, con la voglia di mollare tutto perché mi ritenevo un fallito.

Lotti per trovarti a ripartire da capo, una bella fregatura no?

LA SCELTA DECISIVA

E invece no, perché quando avviene questo hai due scelte:

1 Puoi soffrire, piangerti addosso , imprecare la vita, chiederti cosa hai fatto di male per meritare questo e raddoppiare il peso che stai portando fino a farti schiacciare!

2 Oppure puoi soffrire, piangere per decomprimere in modo sensato per liberarti dal peso in eccesso.
Puoi negoziare con la tua parte emotiva per avere l’equilibrio interiore.
Trovare gli errori che stai commettendo e cambiare rotta.
Puoi modificare il tuo assetto mentale e gestire le emozioni in pochi secondi

Se fai tutto questo, allora il risultato sarà il Tuo successo!

Nelle sessioni di coaching ho visto delle trasformazioni incredibili di perosne che pensavano di essere degli sfigati e insicuri raggiungere successi incredibili.

Magari non ci credi, ma questi sono alcuni atleti, persone umane normali che hanno vinto le loro paure.

Tutto è energia, dipende sempre dal senso che dai ad ogni cosa.
Trova un senso a ogni evento della tua vita, e questo diventerà la tua esperienza di vita ti farà diventare più forte.

Ogni persona deve passare per il proprio lato oscuro per vedere la luce.

Se vuoi imparare le regole della mentalità vincente per condizionare la tua mente al successo, clicca il link qui sotto.

Spero che queste riflessioni ti siano utili per trovare la tua strada e fare la scelta migliore per la tua vita.

Emanuele Zanella, Mental Coach Analogista

 

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