Molti parlano dello stato Flow, ma quanti lo conoscono e lo padroneggiano in modo esaustivo?
Ti faccio un esempio con una domanda strong:
Molti parlano di sesso, ma quanti lo sanno fare veramente bene?
Se guardi qualche film di Rocco Siffredi, di certo non puoi pretendere di insegnare come fare il suo mestiere e definirti un esperto.
Ho dedicato 15 anni di studio e ricerca sullo stato di Flow, e ho seguito ormai più di 1300 atleti, aiutandoli a vincere quando prima si bloccavano, e molti sono diventati campioni applicando il Metodo Flow
Se fai una ricerca sul web troverai di tutto, ma gran poco sul come accedere allo stato di Flow.
In questo articolo voglio darti alcune nozioni pratiche per allenare lo stato di Flow in modo semplice e divertente.
Scopri come accedere allo stato di flow per
aumentare le tue prestazioni al massimo.
Entrare nel flow a comando è possibile?
Certo che sì, ma solo se sai come fare.
Alcuni dicono che non è possibile perché è uno stato naturale della mente.
Tutte balle!
Non mi credi?
Ragioniamo seriamente.
- Se il Flow si attiva involontariamente, vuol dire che esiste un sistema per attivarlo.
- Se esiste un sistema per attivarlo, vuol dire che può essere fatto volontariamente.
Il segreto?
Basta sapere come fare e conoscere l’argomento.
Guarda il video qui sotto per saperne di più.
Hai visto il video?
Prima di andare avanti, trovo doveroso rispondere ad alcune domande sul flow.
Ma dove può essere applicato e a cosa serve il Flow?
In realtà può essere applicato ovunque, non ha distinzione.
Puoi applicarlo nello sport, nel lavoro e nella vita.
Quello che conta è aumentare le prestazioni e sentirti libero di esprimere al meglio le tue capacità.
Evitiamo le solite parole sul
Flow che dicono tutti.
Scrivere gli effetti del Flow ormai mi sembra al quanto da dilettanti perché lo scrivono tutti.
A volte sembra di leggere sempre lo stesso articolo scritto in modo diverso.
Io amo passare alla pratica.
Come?
Nei miei corsi specifici sul Flow, ho sempre usato uno dei principi cardini del Flow, la fiducia totale.
Non puoi parlare del Flow seguendo uno schema rigido, o leggendo un testo scritto.
Questo è da dilettanti.
Prima di insegnare il Flow, lo devi vivere.
Il Flow è come il sesso…fino a che
non lo vivi fino in fondo,
non puoi sapere cosa si prova.
Puoi immaginare tutto che vuoi,
puoi vedere tutti i film che vuoi…
ma viverlo è totalmente diverso.
Perché?
C’è una grande differenza vedere gli altri godere mentre fanno l’amore, a fare l’amore meglio di quello che immaginavi.
Non credi?
Per viverti il Flow, devi imparare a lasciare la presa, fidandoti completamente del Tuo inconscio.
Puoi fare l’amore nel Flow…che non vuol dire essere meccanici, ma creare l’energia giusta.
Quando fai questo, accadono delle vere magie.
Lo vuoi, lo decidi, lo crei!
E per crearlo cosa devo fare?
Volerlo.
Il Flow parte sempre prima dalla mente, dal tuo pensiero.
Da chi è stato inventato?
Il Flow non l’ha inventato nessuno perché è uno stato naturale della mente e del corpo.
Non è qualcosa che compri al supermercato, è una dote che hai da quando sei nato.
I bambini fino all’età di sei anni, vivono principalmente nel Flow, solo che non lo sanno.
Quello che fa la grande differenza è conoscere i vari meccanismi per attivarlo a comando nell’area della vita che preferisci.
- Devi fare una riunione di lavoro importante?
- Devi fare una gara sportiva?
- Devi fare un’esame all’università?
- Devi fare un lavoro impegnativo?
Qualsiasi cosa devi fare, se lo fai in modo fluido fidandoti del Tuo inconscio sei vincente.
Se lo fai in modo meccanico, diffidente e pauroso, sei perdente.
Questi concetti li puoi imparare nel master sulla Mentalità Vincente.
Ti consiglio di rileggere questi concetti perché sono essenziali per comprendere il Flow.
Come ho detto nel video…se non ti fidi del Tuo inconscio che è dentro di te, perché lui dovrebbe aiutarti?
Siete una squadra, e dovete lavorare insieme…ma per fare questo devi farlo tu a livello razionale prima di tutto.
Devi eliminare tutte le barriere che ti sei creato crescendo.
In poche parole, devi essere libero.
Detto ciò, a questo punto ecco per te una tecnica molto semplice per allenare la mente ad entrare nello stato di Flow.
Passiamo alla pratica per
attivare lo stato di Flow
In tutti questi anni che ho studiato, praticato e insegnato il Flow, ho imparato una pratica semplice ma efficace per attivare lo stato di Flow.
Fai un video a braccio di almeno 10 minuti senza mai fermarti.
Non importa se conosci bene l’argomento, quello che conta è parlare a ruota libera.
ecco però i dettagli…
- parla a ruota libera senza fermarti
- se inizi ad esitare (eeeeee,mmmm eeee) parla dicendo quello che provi
- focalizzati solo su te stesso senza pensare mai di fare brutta figura
- se provi vergogna esprimila a voce alta
- tutto quello che pensi e provi, dillo a voce alta
- parla dell’argomento che ti sta più a cuore
ecco….finito.
Sembra semplice, ma ti garantisco che le prima volte sarà impegnativo.
Se vedi che 10 minuti sono pochi, passa a 20.
Questo esercizio ti aiuta a lasciare la presa, a smettere di voler controllare tutto.
Ti aiuta a esprimerti liberamente solo per il gusto di farlo.
Attenzione: nel punto 6 ho scritto di parlare dell’argomento che ti sta più a cuore.
Bene…questo significa anche quello che ti mette in difficoltà.
Hai problemi nella seduzione?
Supera l’imbarazzo e parla per 10 minuti di questo.
Hai paura di fare brutta figura all’esame?
Supera l’imbarazzo e parla per 10 minuti di questo.
Scegli l’argomento che sei più carente, e supera la vergogna.
Questo ti aiuterà di molto a diventare più forte, ed entrare almeno in parte lo stato di Flow.
Ti auguro il meglio.
Per accedere al master Mentalità Vincente clicca qui Master Online.
Per sessione di Coaching online sul Flow clicca qui: Coaching Flow online
Lele