Ciao leggi attentamente questa frase:
“Nella vita non ho mai ottenuto quello che avrei voluto. Ma ho sempre ottenuto cio’ che ho voluto.”
Tu che cosa Vuoi veramente ottenere?
Viviamo in un mondo pieno di distrazioni che ci “distraggono” dal nostro obiettivo, sempre se ne abbiamo uno.
Molte persone si sono abituate a “sperare”, senza pero’ pianificare e agire veramente seguendo un metodo.
Sono piene di speranza, per cose tipo:
– Mi piacerebbe trasformare la mia vita: …
– Mi piacerebbe avere un fisico asciutto e sportivo; …
– Mi piacerebbe combattere al meglio delle mia capacità; …
– Mi piacerebbe scoprire il mio talento; …
– Mi piacerebbe avere più sicurezza sul ring; ..
– Mi piacerebbe avere una mente fredda e più determinazione;…
– Mi piacerebbe avere più fiato e non avere più blocchi;….
Le persone hanno grandi obiettivi,
anzi grandi desideri ma non hanno piani.
Devi sapere che la speranza non ti fa ottenere quello che vuoi!
Se bastasse sperare saremmo tutti ricchi, grandi campioni, belli, avremmo tutti relazioni sentimentali fantastiche e faremo l’amore tutte le sere no?
Come facciamo allora a trasformare quei “Mi piacerebbe” in Risultati concreti?
Lo schema che ti propongo e’ formato da tre fasi molto semplici ma molto efficaci.
1. VOLERE pianificare il futuro.
2. DECIDERE di affrontare la realtà.
3. AGIRE senza scuse.
.
Vediamo insieme questi tre punti:
1) VOLERE pianificare il futuro :
Hai già pianificato il tuo futuro vero? mmmmmmm…
Mi spiego meglio..dove vuoi arrivare? Che obiettivo hai? Stai agendo per te stesso o stai seguendo la massa (sperando) che la fortuna ti investa?
Per avere un risultato lo DEVI VOLERE CON TUTTE LE TUE FORZE. STOP!
La speranza è l’ultima a morire, ma:
se aspetti che ti diano il mangiare in bocca, che i tuoi colpi diventino più potenti o precisi, che la tua mente diventi di ghiaccio da sola, mi spiace a dirtelo, ma la verità è che non farai nulla di buono nella vita.
Perderai tutte le occasioni migliori della tua vita senza avere dei risultati concreti, e dentro di te ti sentirai un rimorso terribile perché questa sai che è la verità.
Lo so, queste frasi sono un po’ contrarie alle false promesse che si vedono in giro del tipo:
(come ottenere ciò che vuoi in 30 giorni – come diventare un campione in 5 mosse).
Sono sicuro che ti rendi conto che non serve che sia io a farti capire questa cosa, ma che lo sapevi già di tuo, e che anche il più ignorante ci arriva da solo no che sono buffonate?
Quindi Tu cosa vuoi dalla tua vita?
2) DECIDERE di affrontare la realtà:
Se vuoi qualcosa nella vita, devi fare qualcosa per averlo DECIDENDO DI AFFRONTARE LA REALTA’.
Se non hai un metodo preciso, rischi di fare tantissimi sforzi inutilmente ripetendo gli stessi errori continuamente perché non sai quali sono.
La decisione è una scelta, e una specie di muscolo, detto anche il muscolo decisionale.
Purtroppo nella vita spesso ci adattiamo alle scelte o alle (decisioni) degli altri, mettendo in secondo piano le nostre, quindi anche i nostri sentimenti, le nostre aspirazioni e i nostri sogni.
Ti chiedo, tu cosa stai facendo perché i tuoi sogni diventino realtà?
Devi sapere che per iniziare a fare questo, uno dei passi più importanti è allenare il tuo muscolo decisionale.
Smetti di ascoltare e focalizzarsi sul giudizio degli altri, ma inizia a pensare con la tua testa facendo qualcosa per te stesso veramente.
Imparando a focalizzarti sulle Tue priorità, che NON vuol dire assolutamente fregartene degli altri, ma vuol dire dare attenzione e importanza per quello che è giusto per Te!
Concentrati su ciò che Vuoi veramente, e non su quello che gli altri hanno scelto per te!
.
3) AGIRE senza scuse.
Che cosa vuol dire AGIRE VERAMENTE? Vuol dire AGIRE SENZA ESITAZIONE.
A volte un fighter anche se allenato perfettamente fisicamente e tecnicamente si trova sul ring a NON AGIRE come vorrebbe perché si innescano dei meccanismi che la mente logica NON li riconosce.
Si blocca e non lo accede alle sue competente acquisite e ripetute in tanti anni molte volte, ritrovandosi con tanta rabbia e frustrazione di non essere riuscito ad agire come sa fare in palestra.
Insomma, sei li e i colpi NON partono più perché ESITI..ASPETTI…, facendoti perdere un’altra opportunità…vero?
.
– Sarà la sfortuna pensi? NO!
– Sarà perché l’avversario ti ha confuso? NO, sei li apposta bello!
– Sarà perché non avevi fiato? NO, sei li perché sei allenato a sufficienza fisicamente!
– Sarà perché eri poco allenato? NO, nessun maestro ti porta sul ring se non sei preparato.
.
L’essenza del combattimento non è in quanto pensare, ma in quanto AGIRE, cioè tirare al meglio senza l’interferenza della mente conscia con pensieri limitanti e condizionamenti negativi.
Nel coaching si lavora sempre su questo aspetto, cioè sull’azione pura senza esitare per TIRARE I COLPI GIUSTI AL MOMENTO GIUSTO SENZA PENSARE.
Se non mi credi, basta che fai riferimento che il colpo del KO; è quello che parte da solo in automatico, e NON quello cercato per distruggere o polverizzare l’avversario vero?
Quindi, AGISCI! AGISCI! AGISCI!
ORA TI CHIEDO:
– Hai mai perso un match che ti eri preparato tanto perché non sei riuscito a fare quello che sai fare in palestra, addirittura con un avversario più debole come spesso capita?
– Hai mai perso solo perché non sei riuscito a controllare te stesso, e le tue emozioni hanno controllato te e ti hanno bloccato?
– Come ti sei sentito dopo quella sconfitta?
– Che emozioni ti ritrovi, rimorso e rabbia o soddisfazione?
.
Si lo so, da fastidio rispondere a queste domande, ma se hai le palle prima o poi se vuoi superare i Tuoi limiti, dovrai rispondere sinceramente a queste domande senza scappare perché ti fanno male.
Quando si tende a toccare parti dolenti, la mente inizia a far di tutto per farti sviare distraendoti per allontanarti da quelle parti ferite, facendoti addirittura mentire a te stesso considerando che ( la mente-mente).
Lo devi :
VOLERE,
DECIDERE,
AGIRE,
FARLO ADESSO.
Evita la frase stupida “lo devo fare; lo farò; da lunedì inizio a…”.
Se aspetti non lo farai mai.
Ecco qui le semplici domande.
.
1) Che cosa vuoi?
2) Hai mai deciso di fare qualcosa per averlo oppure hai solo pensato?
3) Cosa hai fatto per averlo veramente?
.
Bene, hai risposto? Mmmmmmm
Lo farai? Mmmmmmmmm.;
ma la vita è la Tua e ne sei tu il responsabile, sei tu a decidere.
SEI SODDISFATTO DELLE TUE PRESTAZIONI?
Alcuni idioti dello sport, affermano ancora che per diventare del campioni, ci vuole carattere e palle, ma se non sanno nemmeno la differenza tra la parte razionale e quella emotiva, chiediti perché poi gli atleti che non fanno nulla ,mentalmente si bloccano.
Quando si lavora sui blocchi, si liberano le energie (bloccate), cambiando radicalmente non solo quello che accade al proprio interno, ma anche quello che accade all’esterno, modificando gli eventi.
Se vuoi liberare al massimo al tua sicurezza e la tua forza interiore, allora liberati dai blocchi che ti impediscono di essere sicuro e potente, e combatti al meglio lasciando che sia la forza del tuo istinto a guidarti e portarti alla vittori senza pensarci a livello logico.
Qui non stiamo parlando “se ti piacerebbe”, ma se lo vuoi veramente o no usando le migliori tecniche sul mercato che ti permetteranno di rinforzare al massimo la tua parte energetica fisica e mentale per salire sul ring al massimo delle tue abilità.
Lo vuoi? FALLO E AGISCI ADESSO!
se invece…ti piacerebbe, ma…? Allora lascia stare che non fa per te!
Se ti è piaciuto questo post, clicca il tasto mi piace qui sotto e condividilo con i tuoi amici.
Emanuele Zanella – Mental Coach