⭕ [VORREI MA NON RIESCO]
❌ Perché ci sono persone che riescono a gestire lo stress e le emozioni migliori di altri?🔺
Perché usano un metodo consapevolmente o inconsapevolmente che gli permette di farlo!
Noi prendiamo le nostre decisioni in base alle nostre emozioni, quindi di conseguenza i nostri atteggiamenti e modi di comunicare.
Se la gestione è buona, il nostro atteggiamento sarà sereno, sicuro e determinato, e la nostra resa sarà ottimale!
Se invece sono le emozioni a gestire noi, quindi le subiamo, il nostro atteggiamento sarà nervoso, preoccupato e insicuro, e la nostra resa sarà scadente!
Le emozioni o si gestiscono, o si subiscono, punto!
Ti basta poco per farti rovinare la giornata e rimanere incazzato nero tutto il giorno per niente ?
Ti piacerebbe poter controllare le Tue Emozioni anche quando le persone ti mancano di rispetto e rispondere a tono in modo fluido e impattante senza cadere nei loro tranelli?
Tecniche per cambiare le emozioni
proprie e degli altri con l’uso della voce
Sapevi che per controllare e trasformare un’emozione negativa di rabbia o frustrazione in uno stato di assoluta calma e serenità possono bastare anche soli 20 secondi se sai come farlo?
Pensi sia una buffonata?
Invece no, è tutto vero, e ora te lo dimostrerò!
Immagina di essere a una festa super divertente, buon cibo, buon vino, buona musica, compagnia fantastica e a un certo punto mentre ti stai divertendo tantissimo ti arriva una telefonata inaspettata che ti sconvolge.
Ti stordisce, ti fa passare da uno stato emotivo positivo di allegria a rabbia incredibile o tristezza infinita.
Un solo secondo per cambiare stato emotivo e cadere nel baratro più totale.
Prendiamo come esempio mentre corri in auto ad alta velocità e all’improvviso ti accorgi che ci sono i vigili che ti stanno puntando con il laser, oppure che ti tagliano la strada e riesci a schivarlo per un pelo.
BUMM 💣;
In quel momento il cuore da calmo e regolare schizza all’improvviso come se stessi facendo una corsa folle, le gambe e le mani tremano, senti il nodo alla gola, e tutto in un attimo solo con la forza del pensiero.
Bene, quindi se la mente in un attimo può modificare le funzioni fisiologiche in modo cosi impattante involontariamente, cioè senza che venga deciso, vuol dire anche è possibile con un allenamento adeguato farlo anche in modo volontario.
Ormai della Comunicazione se ne sentono di tutti i colori, tutti che propinano le solite tecniche come se fossero la soluzione a tutto facendo la classica promessa:
“impara queste tecniche e farai fare alle persone quello che vuoi”
Buffonate! Impossibile.
Stessa cosa nella gestione delle Emozioni.
Ci parlano di come gestire le emozioni, di come viverle, ma pochi ci spiegano come farlo unendo in modo coerente Corpo e la Mente in modo funzionale a 360°.
Perché dico questo?
Perché non è mai solo corpo, e non e mai solo mente, ma è sempre corpo e mente!
Puoi trasformare le emozioni in pochi
secondi come se avessi la bacchetta magica.
Devi solo imparare ad usarla.
Dobbiamo prendere in considerazione che quando si parla di gestione delle emozioni non ci sono solo le nostre, ma ci sono anche quelle degli altri da gestire che complicano le cose.
Cosa vuol dire questo?
Quando abbiamo emozioni negative come Rabbia, Frustrazione o altro, di solito siamo abituati a portarcela a presso per ore o giorni fino a che cediamo, fino a che gettiamo la spugna.
Tratteniamo finché non ne possiamo di quello stato emotivo pesante e logorante.
Perdiamo tempo e molte opportunità per il semplice fatto che quando siamo arrabbiati vediamo e percepiamo tutto come stimolo di rabbia.
Scatenando in noi una reazione a catena inutile. Rabbia scatena Rabbia!
Questo diventa letale per il semplice fatto che se dobbiamo parlare con una persona leggermente agitata mentre noi siamo arrabbiati per i cavoli nostri, succede il caos.
D’istinto si tende ad alzare la voce allo stesso livello per difesa usando il classico pensiero:
” Se urla lui, urlo anche io”.
Classico atteggiamento della mentalità perdente!
Se vuoi vincere sui problemi, devi
gestire le tue emozioni ed energie
Quando si litiga per nulla senza controllo, i problemi rimangono e assieme alle emozioni negative.
Un pessimo risultato.
In questi casi è bene notare che durante una conversazione animata che:
- la tensione sale,
- si alza la voce,
- aumentano le vibrazioni,
- ci si accanisce per orgoglio
- si dicono parole sbagliate
- si dimenticano le parole giuste
Bene, adesso fai attenzione a questo passaggio.
Impiantalo nel cervello, rileggilo perché questo è uno dei principi cardine della mentalità vincente che ti permette di vincere nelle discussione in modo fluido.
Le emozioni creano delle variazioni della voce e del corpo involontariamente.
Quindi vuol dire anche che conoscendo tali variazioni, è possibile gestire le emozioni volontariamente.
Questa conoscenza aumenta il tuo potere personale oltre ogni limite.
Ti permette di gestire le tue emozioni quando hai il morale a terra, e anche quello degli altri.
All’inizio sembra impossibile, ma è solo una questione allenamento.
Nelle sessioni di coaching online, ottengo sempre ottimi risultati perché applico queste tecniche fisiologiche istantanee.
I clienti che le imparano mi scrivono dopo giorni dei feedback uno meglio dell’altro.
Le migliori strategie per cambiare
stato emotivo degli altri quando
ti attaccano
Ci sono due classi di emozioni cardine:
Le nostre e quelle degli altri.
Gestire le proprie emozioni è stupendo.
Ma gestire anche le emozioni degli altri è incredibilmente meraviglioso.
Uno dei metodi è usare i COLORI DELLA VOCE, cioè esprimere i concetti dando la giusta frequenza.
Immagina una bellissima donna con la voce uomo.. in un attimo la percezione viene cambiata radicalmente.
Proprio per questo motivo è importante imparare a conoscere quello che accade a livello più sottili, ma di certo non da sottovalutare.
Cosa sono i colori della voce?
La voce è l’elemento principale della comunicazione perché va ad alterare completamente l’effetto e l’energia di quello che viene detto e percepito dal nostro interlocutore.
Imparando a Gestire le Emozioni assieme all’uso della voce, cambi le frequenze tue e di conseguenza quella degli altri.
- aumenti il tuo simpatia
- trasmetti calma e serenità
- diventi più autorevole
- parli in modo passionale
- elimini le voci grigie e neutre
- trasmetti energie positive
Molti parlano di CONTROLLARE le proprie emozioni e farsi rispettare con forza quando qualcuno ti manca di rispetto.
Stronzata pazzesca.
Questo è un grosso errore perché la parola giusta è SAPER FAR FLUIRE, cioè GESTIRE in modo fluido e concreto, far scorrere dando ascolto a emozioni e logica, cosa molto più redditizia.
Per imparare a far fluire serve comprendere che anche quando veniamo attaccati, spesso [che non vuol dire sempre] non è contro di noi personalmente, ma soltanto una espressione emotiva fatta male.
Cosi facendo non solo risparmi energia, eviti frustrazione e agonie inutili, ma puoi anche interagire meglio con le altre persone e le loro emozioni.
Ricordati che prima ancora che apri bocca arriva l’energia, poi le parole!
Cosa impari nelle sessioni di coaching
o training di gruppo
- Gestisci le tue Emozioni e quelle degli altri in pochi secondi.
- Eviti di farti risucchiare energia dalle Emozioni degli altri
- Usi il colore giusto per esprimere ogni concetto (Giallo, Verde, Blu, Rosso)
- Gestisci gli attacchi degli altri in pochi secondi
- Aumenti il tuo carisma e autorevolezza
- Aumenti la tua autostima perché diventi più credibile
Devi sapere che queste metodologie sono molto impattanti se coniugate con le regole della mentalità vincente.
Nelle sessioni proverai ogni tecnica fino alla totale padronanza.
Con un pò di pratica ti sorprenderai dei risultati che riesci ad ottenere, è solo questione di allenamento.
Se ci sono riuscito io, ci può riuscire benissimo chiunque! 🙂
Per iniziare un percorso clicca il link qui sotto
MODULO COACHING PERSONALIZZATO
Emanuele Zanella – Mental Coach – Analogista