Nel bene e nel male veniamo continuamente influenzati dalle emozioni nostre e delle altre persone, e questo accade anche in un solo attimo senza sapere come uscirne.
Riceviamo stimoli di continuo dentro e fuori noi stessi senza rendersene conto, e spesso ne veniamo pure coinvolti.
Perché i permalosi se la prendono
e pensano male di tutti?
i permalosi pensano che siano tutti stronzi.
Si incazzano quando gli viene detto qualcosa con tono leggermente burbero e duro.
Quando vedono delle persone parlare insieme con sorriso pensano che stiano parlando male di loro. In questo modo creano un mondo virtuale negativo logorante dentro di loro.
Si irrigidiscono mentalmente e, a sua volta fisicamente, creando una realtà virtuale falsa e ingannevole.
Ti è mai successo di pensare che alcuni parlino male di te e sentirti a disagio?
Se la risposta è si, questo è frutto solo del pensiero, nient’altro.
Per iniziare prendiamo come esempio le relazioni personali.
L’amore diventa un’agonia in un attimo.
Avrai notato che per rovinarti la giornata può bastare una sola parola, o un semplice messaggio?
Se hai una mentalità perdente rigida, puoi rimanere incazzato nero per tutto il giorno.
Se invece hai una mentalità vincente, sei in grado di far fluire le emozioni negative e trovare la soluzione di continuo.
Basta prendere come esempio una relazione fantastica.
Mentre siete insieme completamente assorbiti l’uno con l’altro innamorati e contenti, nel giro di pochi secondi accade qualcosa che ti fa litigare e ti fa passare dal paradiso all’inferno.
Questo può succedere mentre sei a tavola, mentre guardi la tv, ma anche mentre stai facendo l’amore.
Un attimo prima stavi benissimo:
- energia pazzesca,
- . forza e passione,
- coinvolgimento,
- divertimento e goduria
- i tuoi occhi sui suoi
- le tue labbra sulle sue
- sei l’amore della mia vita
Pochi secondi dopo il messaggio o interruzione letale:
- una morsa nel petto, il respiro pesante,
- la pancia sotto sopra,
- la testa pesante piena di pensieri tristi,
- senso di angoscia che ti schiaccia
- silenzio totale
- sfuggente il disastro totale.
- sei una persona schifosa
Dalle stelle alle stalle in pochi secondi!
Tutto questo non succede solo in amore, ma anche nelle relazioni personali e lavorative.
Questo solo per farti capire la forza d’impatto che i pensieri hanno nel nostro corpo, e a sua volta nei nostri atteggiamenti esterni alla relazione.
Quando la relazione va bene, sei la persona più felice del mondo, e hai la forza per affrontare tutte le difficoltà.
Canti come un usignolo, saluti tutti con il sorriso ecc.
Invece quando la relazione va male, tutto si complica.
- non connetti più,
- non saluti nessuno,
- sei totalmente distratto,
- sei incazzato tutto il giorno
- litighi con tutti
In poche parole ti stanno tutti antipatici.
Poi ad un certo punto accade di fare pace, e cambia tutto:
- la morsa al petto sparisce,
- il respiro inizia a funzionare,
- la nebbia in testa sparisce,
- torna il sorriso e la voglia di vivere,
Adesso ragiona insieme a me.
Questo comportamento è da vincente o perdente?
Mentalità vincente significa vincere Energie, soldi, tempo, emozioni ecc.
Mentalità perdente significa perdere Energie, soldi, tempo, emozioni ecc.
Vinci il controllo dei tuoi pensieri.
Soffri di permalosite acuta o
ce l’hanno tutti con te?
Le persone quando ci parlano, ci trasmettono o scaricano le loro frustrazioni o paure usando dei toni e modi di comunicare diversi dal solito.
Quando avviene questo spesso la prendiamo nel personale facendoci trascinare come un fiume in piena assorbendo addirittura le loro emozioni dimenticandoci delle nostre.
Si hai letto bene!
Noi subiamo le nostre emozioni ma anche quelle degli altri!
Diventiamo come delle spugne a nostra insaputa e ci portiamo nelle spalle pesi che non sono nostri, appesantendo così i nostri stessi pensieri e il nostro corpo.
Per essere dei vincenti serve saper gestire in modo fluido e concreto le nostre emozioni e pensieri in pochi secondi.
Le emozioni sono pura energia,
impara a usarle a tuo favore
Uno degli errori che impariamo fin da piccoli è quello di comprimere le emozioni.
Diventiamo come una pentola a pressione senza sapere che facendo l’errore peggiore della nostra via.
Tutto causato dal giudizio.
Ecco alcuni esempi lampanti:
Se piangi sei una femminuccia e piangi per niente.
Se ti arrabbi sei cattivo.
Se ti muovi tanto, sei Iperattivo.
Se sei calmo, sei depresso.
Se chiedi qualcosa ti veniva risposto che l’erba voglio non cresce nemmeno nel giardino del re.
Insomma, qualsiasi cosa si fa da piccoli, è sbagliata.
Questo tende a creare un assetto mentale e un atteggiamento perdente, poco fluido anche in età adulta.
Il problema è che se ti giudichi o giudichi di continuo, perdi solamente tempo e, soprattutto, energie.
Cambiamo struttura mentale
per essere dei vincenti
A volte le persone comunicano in modo aggressivo senza averne idea.
La mentalità perdente si accende subito perché risponde per orgoglio:
“Ma come ti permetti?
In quel momento i due personaggi diventano come due galli in un pollaio che dimenticano in parte l’obiettivo della comunicazione.
Iniziano a scontrarsi per portare ognuno la ragione dalla sua parte.
La mentalità vincente invece dice:
“Capisco che sei arrabbiato, ma non è che alzando la voce con me troviamo la soluzione”
Come vedi non c’è nessuna tecnica incredibile, ma è tutto molto semplice.
Perché?
Perché la mentalità vincente si basa prima di tutto sui principi della psicologia del combattimento.
Prima di tutto si concentra sulla centratura e la connessione con se stessi.
Se perdi quella, sei fottuto in partenza.
Molti studiano tecniche di comunicazione per vendere, convincere o altro, ma senza sapere che se non sai gestire le emozioni e le tue energie non valgono nulla.
Il codice delle emozioni.
Il dito nella piaga!
Per quanto bravo tu sia a gestire le emozioni, se ti tocca veramente nel vivo, verrai sempre coinvolto con forza per il semplice fatto che siamo umani ed è giusto così.
Ormai della Comunicazione se ne sentono di tutti i colori, tutti che propinano le solite tecniche come se fossero la soluzione a tutto facendo la classica promessa:
“impara queste tecniche e farai fare alle persone quello che vuoi”
“se vuoi vincere usa queste tecniche di PNL”
Buffonate!
Ormai sono 15 anni che lavoro sulla psicologia di combattimento nello sport e nel coaching.
Lavoro nelle sessioni ci coaching online con sportivi, dipendenti, imprenditori, liberi professionisti ecc, e prima di insegnare le tecniche, insegno i principi del combattimento interiore.
Se vuoi essere un vincente, devi smettere di lottare contro i tuoi pensieri , contro i tuoi fantasmi.
Lo scopo è portare le persone a rispondere a tono senza pensare, cioè in Flow.
Quando sei sotto stress non hai tempo di pensare, devi agire.
Grazie a questi principi, allora sei in gradi di rispondere a tono per vincere le battaglie della vita, perché sei nel flusso e neutrale.
Ancora prima ancora che apri bocca arriva l’energia, poi le parole!
Se vuoi imparare anche tu queste strategie della psicologia da combattimento per vincere prima di tutto contro i tuoi fantasmi, trovi tutto nell’immagine qui sotto.
Emanuele Zanella – Mental Coach – Analogista