Tecnica veloce per gestire le emozioni negative.

Perché la Gestione delle emozioni è importante? La gestione delle emozioni è un’ abilità fondamentale della nostra vita perché noi viviamo di emozioni, e se non impariamo a gestirle saranno loro a gestire noi nei momenti importanti della nostra vita. Ora la domanda che vorrei farti è: Tu che mi stai leggendo in questo momento, … Leggi tutto

Lo stato di flow nello sport da combattimento

Molti mi chiedono che cos’è questo stato di Flow, se è mentale, fisico o altro. La verità è che il Flow è mente e corpo perché la mente influisce il corpo, e il corpo influisce la mente. Sono nello sport da combattimento da quasi 30 anni, e sono 15 che faccio il formatore. Lo stato … Leggi tutto

Le 3 Energie Archepitiche del Guerriero nello sport da Combattimento

A tutti piace l’idea di essere un guerriero, di dimostrarsi più forte, anzi, essere Forte, acuto e determinato, magari anche far percepire agli altri la propria forza interiore in modo da incutere timore sugli avversari solo con la vostra presenza. Questo intendo non terrorizzare  le persone e farle fare la pipì addosso quando ti vedono, … Leggi tutto

5 PASSI PER UN ALLENAMENTO MENTALE

Della preparazione mentale dell’atleta se ne sente parlare sempre più spesso ma quanti la sanno fare in modo eccellente? Sono nello sport da combattimento da quasi 30 anni. Faccio il coach da 15 anni. Ho allenato atleti di ogni genere, e ho sempre usato dei metodi contrari rispetto agli altri coach. Sinceramente a me interessa … Leggi tutto