Come gestire delle emozioni quando stiamo male

Quanto incide il passato anche in età adulta? Eventi accaduti da bambini che lavorano ancora dentro la persona senza controllo condizionano i nostri processi mentali e comportamentali involontariamente. Spesso sento dire che il tempo guarisce tutto, ma questo non è esatto perché noi siamo molto bravi a BLOCCARE l’energia prodotta in quel evento e rimanere … Leggi tutto

L’anno Peggiore della Propria Vita – Come superare lo Sconforto

Arriva sempre per tutti l’anno peggiore della propria esistenza in cui si entra nel buio, ne baratro, si soffre nell’anima al punto da perdere le forze fisicamente e soprattutto il sorriso. Diventa il famoso periodo da dimenticare. Vero…ma quando si è nello sconforto, possiamo rimanere nello sconforto, oppure agire per uscire dallo sconforto. La fatica … Leggi tutto

Ma cosa ho fatto di male per meritarmi tutto questo?

Quante volte hai detto nei periodo brutti della tua vita: “ma cosa ho fatto di male per meritare questo?” “non ho ucciso nessuno”. Quando la vita ti sorride la tua autostima è alle stelle, ti senti alla grande. Quando arriva il momento di prova per forgiarti e insegnarti qualcosa, ti senti una vera 💩💩! In … Leggi tutto

Il doppio pensiero – il pensiero nemico invisibile

Anche se alla domanda banale “chi sei” la risposta può sembrare semplice e banale, in realtà è molto più complessa di quello che si può immaginare perché nella maggioranza dei casi NON SAPPIAMO CHI SIAMO VERAMENTE per una serie di motivi. Perché? Dentro di noi abbiamo una parte buona e una cattiva. La parte buona … Leggi tutto

Che regalo gli faccio a Natale?

Natale come sai si avvicina, tempo di riposo per alcuni, di panettoni e pandori e tempo dell’obbligo di fare i regali, conseguenza del consumismo moderno. E ogni anno inizia l’ansia da regalo. Inizia la ricerca del regalo più giusto che porta spesso a quel senso di sconforto e smarrimento. Gli regalo un maglione? E se … Leggi tutto

Come farsi rispettare dai BASTARDI

Il famoso ipnotista Milton Erickson poneva spesso questa domanda molto perspicace ai suoi pazienti per farli riflettere in modo concreto delle loro false convinzioni: “Sei sicuro, o pensi di essere sicuro?” Inizio con il porre la stessa domanda a te che mi stai leggendo, in questo momento: Tu Sei sicuro, o pensi di essere sicuro? … Leggi tutto

Blocchi e Interferenze per aumentare Autostima personale

Siamo tutti bravissimi a vedere i difetti degli altri, ma quante volte siamo veramente sinceri con noi stessi, e vediamo le cose come stanno? Devi sapere che una scarsa autostima può rappresentare un enorme ostacolo nel percorso verso i nostri sogni ed obiettivi, indipendentemente che sia riconosciuta o meno a livello razionale. Scopri come aumentare … Leggi tutto

Quanto energia trattiene la nostra (ombra) interiore?

La parola ( obiettivi) ormai è nella bocca di tutti. E’ usata con una facilità impressionante credendo che basti avere un obiettivo ben formato e il gioco è fatto. Esempio: – Voglio essere felice! ( E chi vuole essere infelice? Però quanti fanno di tutto per diventarlo?) – Voglio diventare un campione! ( Nessuno vuole … Leggi tutto

Come influisce il lato oscuro della forza del passato nello sport e nella vita.

In che modo i demoni interiori del passato possono influire sulle performance e addirittura distruggere il presente senza averne l’idea? O meglio, è veramente possibile una cosa del genere? In più, è possibile che il passato possa influire in modo forte le performance quando si sale sul ring? IL PASSATO INFLUISCE NEL PRESENTE E NEL … Leggi tutto

Come i pensieri negativi influenzano il corpo umano abbassando la tua autostima

Siamo nell’era del benessere in cui tutti cercando di dimostrare sui social che stanno benissimo, anche se in realtà stanno da schifo. E’ un po’ come quando trovi una persona che non vedi da tempo e ti chiede come stai; e tu ovviamente rispondi con la classica frase fatta “bene”…anche se stai agonizzante. Si parte … Leggi tutto