Emanuele Zanella, esperto di coaching. Posso aiutarti a sciogliere i blocci emotivi che ti impediscono di vivere appieno la tua giornata.

Emanuele Zanella – Ritrova la tua sicurezza sul ring

Emanuele Zanella - ritrova la tua sicurezza sul ring

Chi sono

Emanuele Zanella mental coach specializzato in sport da combattimento seguo atleti dilettanti e professionisti per migliorare le performance puntanto sulla sicurezza personale, perché se acquisti sicurezza personale, acquisti più sicurezza sul ring.

Tanti anni fa, quando ero un pugile agonista, ero l’esempio lampante del leone in palestra e un gattino sul ring;
volevo spaccare alla grande e diventare un pugile professionista, fare successo e vincere tutti i miei match, ma la realtà è stata ben diversa per me.
Mi allenavo duramente tutti le sere, avevo fiato da vendere, ero veloce e preciso e nessuna paura di prendere colpi. Non vedevo l’ora di salire sul ring per combattere, ma quando era ora di salirci veramente, le mie emozioni prendevano il sopravvento, il plesso solare funzionava malissimo, sudavo senza fare nulla, andavo in bagno un sacco di volte, e poi riuscivo a mala pena a dare il 50% delle mie vere capacità, a causa della mia poca sicurezza sul ring.

Una delusione impressionante, specialmente nel perdere con avversari che potevo battere con facilità, e questo mi portava una enorme frustrazione perché non capivo il perché di tale disequilibrio. Allora mi allenavo di più e più duramente, ma mi sono reso conto che era tutto inutile. Ho avuto le mie soddisfazioni, ma non quelle che meritavo e non quelle che volevo!

Insomma, alla fine per vari motivi ho smesso la mia attività agonistica, ma il sogno era sempre dentro di me, ma sapendo benissimo che non potevo più renderlo reale, l’ho cambiato, creando il mio nuovo e vero sogno e sono diventanto mental coach specializzato in sport da combattimento e nel tirar fuori tutta la sicurezza di cui hai bisogno quando ti trovi sul ring.

Un sogno che mi ha costato anni di ricerca e molta fatica, oltre che l’essere deriso dalle persone quando ne parlavo, ma io con la mia testardaggine sono andato avanti per la mia strada e ho continuato perché dentro di me sapevo che ero nella strada giusta, ascoltando il mio intuito e basta.

Non sapevo che potevo fare uscire il Flow in modo così veloce e così forte. Non senti i colpi ricevuti e, di respiro, ne hai a volontà

Stefano, Pugile

 

Ora, immagina di avere un metodo che ti permetterà di avere sempre fiato quando sali sul ring, avendo la possibilità di recuperare non solo quando sei all’angolo, ma anche durante il combattimento perché lavora continuamente sulla combustione del corpo, facendoti lavorare sempre in totale equilibrio tra ossigeno e anidride carbonica, dandoti massima concentrazione e sicurezza, come ti sentiresti?

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Cosa Faccio – mental coach per sport da combattimento

Ho creato e codificato il Metodo Flow

Un metodo preciso di respirazione da usare in ogni singolo momento: quando combatti, quando l’avversario è lontano, quando è vicino, quando il fiato scarseggia, ma sopratutto un metodo schematico per quando sarai all’angolo che ti sarà utile non solo a recuperare, ma addirittura a rigenerarti!

Il Flow è pura azione, senza dover pensare: più pensi, più dai il tempo all’aversario di agire.
Gli esercizi sono stati molto particolari, Emanuele ci ha spiegato 2-3 trucchi che fanno la differenza per zittire la voce interiore.
Quando ho iniziato ad annullare questa voce è esplosa l’unicità, mi sono sentito da paura.

Lorenzo, Pugile

 

Un metodo che ti permette di salire sul ring avendo la certezza di saper combattere in modo fluido e automatico come in palestra avendo sempre fiato, ricordati che la sicurezza in te stesso è tutto, anche sul ring.

Imparando ed entrare in Flow in modo automatico e a comando potrai avere quella sicurezza interiore che saprai fare sempre la cosa giusta quando salirai sul ring per combattere, senza affidarti alla speranza che vada bene e di non sbagliare.

L’unico sistema mentale sportivo che ti permetterà di sconfiggere definitivamente le interferenze e i blocchi sul ring sviluppando lo stato di Flow.

Emanuele Zanella

 

Combattendo in stato di Flow, detto flusso di coscienza, non avrai più nessun pensiero perché sarà il tuo inconscio a combattere in modo completamente intuitivo, quindi con massima resa e minimo sforzo.

I tuoi colpi saranno precisi e potenti senza più ripensamenti o limitazioni di qualsiasi genere perché saranno spinti direttamente dal tuo intuito, che è molto più veloce e laborioso della mente conscia, imparando ad assorbire meglio i colpi del tuo avversario.

Devi sapere che durante il Flow, il cervello è tranquillo, il respiro è  fluido, le stimolazioni e le inibizioni dei processi nervosi sono in concordanza con le necessità del momento in modo attivo e positivo.

Seguendo il percorso con Emanuele ho capito che quello che puoi sviluppare durante i training è qualcosa di davvero utile perché affronti la vita e il ring in una maniera totalmente diversa da come siamo abituati.
Nel mio ultimo match, sono riuscito ad affrontare la situazione – complicata per motivi esterni – con i giusti valori e le giuste sensazioni.

Samuele, Pugile

In pratica saprai tirare i colpi giusti al momento giusto senza averne la minima idea, avendo la certezza matematica di saper recuperare perfettamente se per caso andassi in debito di ossigeno.

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Cosa posso fare per te – Aumentare la tua sicurezza sul ring

Ovvero cosa ottieni grazie al metodo Flow:

  1. Impari a gestire le emozioni e lo stress in spogliatoio, durante il match in modo da essere sempre al 100%.
  2. Impari esercizi specifici di respirazione che ti permettono di avere più fiato e concentrazione risparmiando le tue energie durante le tue performance e aumentando la tua sicurezza sul ring.
  3. Impari a superare l’ansia da prestazione in pochissimi minuti, aumentare la sicurezza in te e ritrovare l’equilibrio interiore ed emotivo.
  4. Sviluppi la tua forza e presenza mentale, detta (mindfulness) restando focalizzato sul combattimento escludendo qualsiasi distrazione inutile.
  5. Aumenti la tua sicurezza interiore, cambiando addirittura l’impatto dei tuoi colpi perché è una questione mentale oltre che fisica, portare la tua sicurezza interiore sul ring trasformerà il tuo modo di combattere.
  6. Ottieni lucidità mentale indispensabile per avere colpi chirurgici, (pochi ma fatti bene) evitando di sprecare energie inutilmente tirando colpi a casaccio.
  7. Ti senti potente e centrato come non mai nel constatare che riuscirai a tenere un ritmo altissimo usando una meccanica mirata senza avere mesi di preparazione.
  8. Ti senti mentalmente e fisicamente alla grande e gasatissimo carico di adrenalina nel vedere i tuoi avversari stanchi e senza fiato e tu essere pieno di energia fisica e mentale!
  9. Sicurezza in te stesso che diventa sicurezza sul ring e capacità di affrontare qualunque ostacolo e qualunque avversario a testa alta sia in combattimento che nella vita quotidiana.

COS’Altro POSSO FARE PER TE 

Sono disponibile per sessioni di Coach privato – che ti permettono di aumentare la sicurezza sul ring e nella tua vita privata – sia di persona sia online – su Skype.
Organizzo training di gruppo sullo stato di Flow, Sblocchi Energetici, Respiro rigenerativo, Sicurezza, Concentrazione e Lucidità Mentale. Se vuoi organizzarne uno nella tua palestra o se vuoi mettermi in contatto con il tuo maestro non esitare a contattarmi.

Cosa dice chi l’ha provato

Marco Manara, Atlea e Itruttore di MMA .

Manuele Raini, Istruttore K1,  Roma

Antonio Devitis, campione di boxe

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È una gran figata. Ti porta ad una situazione in cui puoi dare tutto quello che hai, senza fare fatica.
La sensazione di entrare in questo stato di Flow è fantastico, non hai più i pensieri che ti frenano o che ti bloccano nel fare.
Andrea